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요가�?하기 전에�?준비운동은 필요하다. 근육�?인대 등이 굳어 있어서다.

김승겸 

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과거 근대 서양교육에서 부�?현재까지�?체육 교육�?중요�?하고 있습니다.

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의자 끝에 걸치도록 엉덩이를 빼고 앉거�? 다리�?꼬고 앉는 것은 좋지 않습니다. 허리�?숙여 구부정하�?앉아있는 것도 피해�?합니�? 항상 등받이가 있는 의자�?앉도�?하며, 가능하�?팔걸이가 있는 것이 좋습니다.